2011年7月30日 星期六

我幫健保局「省」粉大


前幾天,我們跟廖先生去宜蘭玩ㄦ時,有位胖女士,騎著一台小腳踏車,粉辛苦的跟著。

在無尾港的海邊步道時,頂著炎熱的太陽,鬆軟的沙灘,我看著這個身體已經變形、四處竄出肥肉的歐巴桑,頗有幾分感慨。

其實,這趟路程,騎車並沒有比較「輕鬆」。但這位女士死也不肯從腳踏車上下來,真是件不可思議的蠢事。

我最近已經放棄騎腳踏車去菜市場的習慣了,因為,騎車雖然速度快,也可以避免長時間曬太陽。但是,運動量可能變少,所以我又開始走路了。

我走路去菜市場,從三重走路回蘆洲看我娘〈來回一小時,大概有五六公里吧〉!搭捷運時,我也不停的走,直到車子到來。

每天晚上去公園健走十圈,下午又帶小狗出去散步,我走得粉勤快。

我家這位剛好相反,只要可以坐著的地方,絕不會站著;能躺著的時候,絕不會坐著。他認為他膝關節不好,不應該走路。對於食物,也是任性的,總是甜食優先。

過街去買個東西,還是騎車,很少的時候,願意讓他寶貴的雙腳著地去走路。

這樣體諒自己身體的他,身上的肥肉並不亞於昨天那位胖太太。其實這是會惡性循環的,膝蓋不好,不想走路;越不走路,就越胖,膝蓋負擔更大。

我認為胖子更應該勉強自己走路。

我總不明白,他這麼聰明的人,面對這種事,為什麼這麼鴕鳥?就像昨天這位婦人,我想,所有車上的人大概都看到了她的問題,只有她自己不想面對吧!

我的鄰居看我這麼認真走路,每次都嘛打趣我,說我太瘦了,不需要減肥。我則認為,運動是「天職」,身體健康,精神才會愉快,而且幫健保局「省粉大」,為國為己,都有好處。

走路,有這麼多好處,何樂而不為呢?

2 則留言:

  1. 能夠自在行走
    感受身體的重量
    也是一種幸福

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  2. 網路上說:人老,從腳開始。走路,是我的抗老良方哩!

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