2012年7月29日 星期日

乳癌日記之三十二:是危機也是轉機


二十幾年來,他總是心不甘情不願的「陪我」到山上去,完全不顧我的感受,匆匆來回的敷衍我。
最近,他不但乖乖吃我做的飯,最讓我開心的是,他居然陪我上山兩次,而且住了下來。
多年來,他只願意在駕駛座上開著車,用他認為最輕鬆的方式接觸三貂嶺他,從來不曾移動過他尊貴的腳,踏出過車門一步,或者好好的、仔細的欣賞這ㄦ的如詩美景。
這條猴硐通往三貂嶺的馬路,遇到假日,人潮漸漸多了起來。常看到許多年輕人騎著腳踏車風馳電掣呼嘯而過,而多數中老年人,則悠哉悠哉的散著步,徜徉陶醉在重重樹影的寂靜美景中。
早上我說,你看那麼多人,大老遠辛辛苦苦的從台北坐車到這ㄦ走路,我們自己住在這裡,你卻天天關在屋子裡,豈不辜負了大好景致?
今天,他總算軟化了,他第一次陪我從三貂嶺走到猴硐,接著我去瑞芳買菜,他則撘車回到了三貂嶺。

我們終於也能共享山中的晨風夕月,綠樹清溪,我終於不再孤單寂寞啦
我想,如果不是因為我生病,他可能繼續亂吃亂喝到倒地不起的那一天吧!如果不是因為我生病,他大概永遠也不會心甘情願好好陪我在山上過一天吧!
當生命與健康成為一種變數,生活一定也會受到某種程度的影響

看來,「生病」對一個家庭來說,是危機也是轉機。

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http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,55&id=15335乳癌患者的另一半


2012年7月26日 星期四

我的三千煩惱絲


                                      (2012、07、22ㄚ華女兒于歸之喜)

去年去武界部落時,遇見一位姐姐。她有一頭烏黑柔亮的捲髮,姐姐說她最近剛把留了多年的長髮剪下來,義賣了十萬元。
我聽了好驚訝,頭髮居然也能義賣而且這麼值錢。
從武界部落回來後,我沒再去剪頭髮和染頭髮了,我希望我也能像這位姐姐一樣,留下一頭漂亮的長髮來義賣,幫助別人。
年輕時,我就發現,我身上最美的地方就是我的頭髮了,當年我的及肩長髮讓我平凡的五官看來增添了幾許靈氣,也讓我騙到了我家這位的青睞。
現在雖然年華老去,但是白頭髮不多,罹癌後,改吃大量素食,髮色更佳,頭髮也更茂密了。
以我這年紀,許多人的頭髮早已枯乾如稻草般的焦黃或稀疏脫落或白髮蒼蒼了。
我的頭髮卻依然美麗如昔,我想我這頭髮真是得天獨厚,是上帝特別送我的禮物吧。 
希望上帝再給我十年,讓我好好的「活著」,到時候,我就可以開開心心的義賣我的長髮囉
從沒想過,美麗的頭髮居然也能助人哩!這真是一樁真正能以「美利利人」的好差事哩!
看來我的三千煩惱絲並沒有帶給我任何「煩惱」喔!

2012年7月24日 星期二

乳癌日記之三十一:當生命可能成為過去式


我最近常上那個「永生部落格」。 
許多罹癌的格主,興沖沖的寫著文章,最後卻仍不敵病魔侵襲,一個個的離開了這個世界。
看了不免有些感傷。
多數人或是擔憂、或是滿懷著希望,都嘛配合醫生做了極痛苦的治療,幾乎沒有例外。
有的格主正當壯年,孩子都嘛還粉小,正是需要媽媽照顧的時候。
如果壽命可以交換,我真想把我的餘生給他們,這些人應該是「走得粉不甘心、粉不放心」吧!
如果哪天我也「走了」,希望我的家人也能在部落格公告一下,讓路過的讀者們知曉。
我可不許有人關閉我的部落格,我認為這是我留給家人最好的遺產與紀念品哩!
我家這位對於「死」頗有忌諱,他說他不願意繼續聽鄧麗君和鳳飛飛的歌。
不知,當我的生命也成為過去式時,他會不會上我的部落格來走走!

2012年7月21日 星期六

我們的「健康同學會」













不知不覺我們都已進入老年了,健康問題漸漸成為大家關心的話題。
我罹癌之後,同學們都很關切我的病情。停藥後,雖然鬧了一段時間的「停藥症候群」,現在心情已漸漸恢復平靜。
今天大夥ㄦ相約在歷史博物館的二樓相聚。
美愛帶著她的健檢報告給我們參考,她好似「剛通過高考的學生」一般開心,報告顯示一切OK啦!
玲玉也熱情的報告她的膝蓋「半月板」故障重修的過程,阿葉則稍來醫院生態的最新訊息(阿葉兒子已升某大醫院總醫師了)。
我罹癌切除腫瘤之後,稍顯消瘦憔悴些,但是頭髮仍然烏黑柔亮,我敎大家拍腳底「湧泉穴」,以強健腎氣。
老唐也帶了梳子敎大家按摩頭皮,避免掉髮。
最後,隔壁桌來了兩位學妹相認,為這場「同學會」畫下了句點。台灣真的太小啦!壞事絕不能做,到處都可能碰到熟人呢!

2012年7月17日 星期二

身體年齡


我的同學美愛上回告訴我,她買了一台體脂計(日本原裝TANITA),可以測出身體年齡、身體脂肪比數與內臟脂肪含量,我回來後,去「全國」買了一台。
他的身體年齡是八十一歲。
陳月卿上回在電視上說,糖是「合法的毒藥」。我想,嗜愛甜食與肉食卻懶得運動的他,的確是「身體老得快」。
他練氣功,精、氣、神目前看來都還不差,因此,有恃無恐的亂吃。
這回大概「嚇」到了,已經乖乖吃我做的早餐,有一段時日了。
有時我做海苔飯加魚鬆,有時去「馬可」買全麥麵包做三明治,這兩天,我做涼麵,用芝麻醬調味,加上小黃瓜、豆芽菜和肉絲,真是不錯吃。我甚至在市場買春捲皮,加上蔥花和蛋,油脂比起外頭的蛋餅少了許多。
飲料則是菜市場買的小綠桔子切開泡熱開水加上一小撮石垣島的日曬鹽,也是不錯喝。
最近天氣實在太熱了,跟先生去爬山時,他有兩次差點ㄦ在山上「掛點」。
我發現,早餐裡一定要有一份「蛋白質」,不管是豆漿牛奶還是蛋、肉都行。因為體力勞動之後,澱粉與糖份粉快就「消耗」掉了,若沒有一份「蛋白質」撐場,血糖粉容易「降下來」。
他最近血糖控制得粉好,也不敢再去外頭亂吃亂喝啦,這台體重計「救了他」。

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http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/ln.xinhuanet.com/sspd/2010-11/26/content_21491603.htm
張大力醫師自序  糖
身為醫美科醫師,最多人問的問題是,要如何才能凍齡不老?

其實抗老化,最簡單的方法,就是——拒糖。因為糖化反應是老化的隱形殺手。

「真的嗎?保持年輕就這麼簡單?」乍聽之下,許多人一定會有這樣的疑問。

依據我從醫多年經驗,可以肯定的告訴您,是的!只要能抗拒糖的誘惑,你就能抓住青春小鳥的尾巴。

為什麼我會這麼說呢?

近年國人的十大死因:惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化、腎臟疾病、高血壓等等,全部都是慢性疾病。而形成慢性病的關鍵就是──「糖化反應」。

因為糖化反應,生理系統逐漸失靈,一開始是肥胖或代謝症候群,衍生出各種慢性病。

例如糖尿病,就是血液中的糖分太高,衍生出許多不良的代謝產物,逐漸導致體內器官失去作用,嚴重甚至死亡。

可怕的是,原本這些狀況是中年或老年才發生,現在則提前出現在小孩與年輕人身上。

現代醫學進步,各種疾病預防方法日新月異,人可以活很久,平均壽命由四十歲大幅增加到七十五歲。

全球超過百歲人瑞的數目成長將近十倍。美國國家統計局的預測,到二○五○年,美國百歲人瑞的總數將破百萬。

但活得長不是問題,問題是活得長久而沒有病痛、活得有品質,是現代人追求的目標。

因為地球暖化、各種環境賀爾蒙的濫用、飲食的失序及心靈的壓力,擾亂正常的生理機制。老化已不再是單只外表上的變化,更重要的是內在器官的退化及疾病癌症的危機。

2012年7月16日 星期一



                                        (2012、07、16十分寮)

今天早上,他拎了早餐回來。
我尋聲出來,他沒處藏躲。
一盤美而美的炒麵,一塊油到不行的蔥油餅,一份沒有玉米的玉米湯和一大罐甜死人的米漿和一杯化學原料製作的假的「冰紅茶」。
我拿走他的米漿丟到水槽裡,他不死心,檢了回來,我又「搶」了過來,一不小心,掉在地上,摔破了,米漿流到了地板上。
我不知道他為什麼對於外頭這些廉價甜食這麼樣的迷戀,簡直可以說是上癮了。
而我辛辛苦苦煮出來的東西卻總是嫌東嫌西或藉故不吃。
昨天坐計程車時,運將大哥說他有一次患了非常嚴重的「沒有傷口的蜂窩性組織炎」,挖腐肉時,沒有麻醉,痛徹心肺的慘叫聲,大概整棟醫院都嘛聽得到。
我說這位大哥,老年人的蜂窩性組織炎找的都是不吃水果的人,你要好好吃水果,才能增強免疫力,避免再犯。
運將大哥說,他知道但還是不喜歡吃,寧願發病時再去找醫師。我懷疑男人是否都是這樣「不見棺材不掉淚」般麻木不仁。
上回我剛出院返家時,他良心發現刻意陪我去忠孝碼頭散步,回程在疏洪道內看到賣冰淇淋的,他興匆匆的要湊上前去,被我擋了下來,他坐在大石頭上低頭生氣,久久不肯站起來,就像個五歲的小男孩。
唉!
他的飲食習慣讓我非常緊張、憤怒、憂鬱與絕望,更甚於我的癌症。
我娘八十歲了,服藥後,血糖控制得比他好。上回娘舌頭潰瘍去馬偕看病時,血壓高達167,娘馬上自己承認「吃得太鹹了」,過了一個月再去醫院時,血壓已經恢復正常囉!
就飲食上來說,他對於食物的了解與認知,比我那不識字的娘還糟!他之缺乏常識與知識,簡直就像個無知的孩子!




2012年7月11日 星期三

當「陽光」不再




                               (2012、07、10  南投福盛山農場 )



紅撲撲的臉蛋,單純的心思,燦爛的笑容,這是充滿青春熱力與善意的陽光少女。

可惜的是,陽光少女們並沒有準備面對付生命中諸多的權力引誘或生活中的匱乏窘境

陽光少女如果缺乏生命智慧,經歷無情世事與生命的淘洗,最後會剩下什麼呢?

純厚性情的陽光美少女老了之後,變成了「死魚眼」般短視而且急功近利的蠢婦,誰說不可能?

對於女人來說,不但「美貌」不足恃,甚至連「善良」也是粉難保全的。

耐得貧賤,又受得富貴,不受外界邪魔外祟干擾的,終究是少數

人生像個複雜而且多面向的煉鋼廠,經過熱火高溫冶鍊之後,方能出現百年不變質的「金鋼

生命,需要更大的智慧,才能實踐完滿。


2012年7月6日 星期五

這麼「壞」的「好男人」*這麼「好」的「壞男人」



當宣明智的外遇連環爆消息曝光後,他的倆個不同母親生的兒子,相繼「站出來」挺他。

作為孩子的爸爸,宣明智是成功的。

但是,身為丈夫的角色,顯然是有粉大瑕疵。

對於女人來說,需要的到底是個什麼樣的男人呢?

有錢、有事業有社會地位的老公?

還是沒沒無聞,窮困潦倒卻對你忠誠不二的男人?

抑或愛家愛孩子,但卻對妳「無感」,天天在外「流連忘返」的男人?

宣明智的兒子說,當她母親每次發現戶口名簿內又多了一個兄弟姐妹時,就像「收到了病危通知」般,經歷一次次椎心的痛苦。

以前人常說:甘願擔蔥賣菜 毋願佮人公家翁婿。

女人,若把男人的忠誠度列為唯一的要求,男人發生外遇之後,唯一的解脫之道就是離婚囉!

偏偏人生其實是粉弔詭的。有時候,生命中又有許多不同面向需要考慮。

有的男人也許稱不上是好丈夫,但是他愛家、愛孩子,在孩子成長階段,也從不吝惜與孩子相伴。

就價值上而言,這種男人,是可以「留校察看」的囉!「留」到孩子們長大以後,若仍然「惡性不改」,女人們「攢夠了錢」,就可以將他「掃地出門啦!」

可是,夫妻之間往往就是這麼奇妙,兩人經過三、四十年相處後,已經是「你泥中有我,我泥中有你」血肉相連


一刀切下去,鮮血淋漓,女人自己也會「元氣大傷」,所以到了最後,也就「不了了之」囉!

這讓我想起家族中一位出身豪門的女性長輩,當年是「高女」畢業的美貌高材生,適婚年齡找對象時,他父親說,有錢男人粉難「照顧」,特意幫她找了個家境普普的小康之家嫁過去。

嫁入小康之家的豪門千金,果真得到了老公的「誠意」相待,但「嫌貧愛富」的虛榮心,使得這位女性長輩一生充滿怨懟,對於孩子、家庭來說,反而是「倒扣」呢!

也許看看宣明智與暗夜哭泣的辜仲諒前妻的案例,可以讓人有些體悟吧!

女人,妳要好好問自己,妳最重視的是什麼?是始終不瑜的感情?還是用不完的錢?

選定了,就別後悔!

2012年7月1日 星期日

職場中的「小人」與「壞人」



職場上,有些人,自以為是,仗勢欺人,但這些人並非是什麼大惡不赦的壞蛋,就只是愛欺負人。

尤其是那些弱小、無能或孤僻型同事,粉容易成為這些人的盤中「菜」。

嚴格上說,這類人的動機其實還算得上是「正常」的,有時候,仍然可以看到他們少見的的憐貧惜賤的同情心與愛老慈幼的正義感。

這類兇悍的職場人類,我稱之為職場「壞人」。

這類壞人對於領導者來說「粉好用」,也「粉管用」。這種人能夠粉有效率的幫助領導者達成預定目標,而且效率驚人。

他們是領導者或老闆的最佳「打手」,他們習慣耍大刀唱「黑臉」。

每個公司或團體內,一定都嘛會有這一類的「壞人」。

對付這樣的壞人不難,因為他的「良知」偶而還是會顯現。

遇到這種「強棒」,一定要「據理力爭」,千萬不可隨便妥協,任其喪謗。「硬碰硬」捍衛自己的權利,也是在所不惜的。

否則,他若認定你是「可欺」之輩,你就只好柑口禁語,不敢違迕,任其排瑄。所謂「軟土深掘」就是這樣來的。

職場還有一種人,心眼特別小,妒忌心特重,見不得別人一些些好,他欺負的對象沒有「針對性」,背後放話,修理別人,是他們的專長。


但他們表面上卻總是笑嘻嘻的,一副「慈眉善目」模樣。

遇到這種人,除了「閃」,別無他法。因為這類人,非常善於鬥爭,搞心機,一般「正常人」,通常不是他的「對手」。

偶爾吃了悶虧,也只好「吞下去」。

但是這種「表裡不一」充滿矛盾性格的人,敵人特多生活中充滿壓力,身體遲早要出狀況。

我發現,雖然退休已經多年,但是偶爾談起當年的工作,有人仍然忿憤不平,心中頗多積怨。

最主要的原因是自己搞不清「職場壞人」與「小人」的區別


壞人是「明槍,小人是「暗箭

也許是優柔寡斷,也許是判斷力不足遇到壞人時,無力「抵抗」,沒有給自己畫下「紅線」,沒有在適當時機「反擊」,讓人一路欺壓到底的緣故。

至於讓人厭惡的職場小人,且「放他一馬」,等老天或另類勇者來「收拾」他吧!