2013年8月4日 星期日

乳癌日記之四十六:脾虛


過年時,遇到苦行老師,他看我全身皮膚暗沉,沒有光澤,他認為我脾虛,所以導致營養吸收不好。

這半年來,我每天早上去做瑜珈,做完瑜珈就坐公車去大同南路逛菜市場。

烈日下滿頭大汗的從大同南路再走回力行路的大市場。

從市場回來後,我泡熱水澡,然後準備午餐。

伺候他吃完飯,我就去睡覺。

睡醒後大約下午兩三點,我才吃飯。

從早上到中午我都嘛不停的喝水。

最近中午實在太熱了,吃完飯,我往往又睡了一覺,醒來後,才帶小狗去後巷和三張公園散步、溜滑梯。

下午我們會喝一杯淨源茶廠出產的有機綠茶,臨睡前再喝一小碗雜糧粥。

八點左右我們手牽手去散步,回到三張公園時我再去公園慢跑五圈,

我已經半年沒拉肚子了,偶爾吃了不適應的食物,第二天我趕快停喝檸檬水,改喝小米稀飯熬的粥,再加點ㄦ石垣島出產的海鹽,情況馬上止住。

我的肚子再也不像以前那樣「唱連續劇」拉個不停了。

我這脾虛的毛病總算有了改善。


脾是五臟六腑之首,脾虛的人,營養長期吸收不良,身體怎麼可能會好呢?

拉肚子看西醫,醫生通常會說是「小腸吸收不好」,可也提不出什麼好辦法。還是中醫的說法比較切合實際唷!

4 則留言:

  1. 周圍有些朋友 長期操勞 白髮長得多又快 據我猜測 過勞可能導致腎虛吧 因為睡眠不足 造血機能差 白髮就長出來囉
    我白髮少 大概是得自我從年輕時就粉會睡 除了養孩子的那前十年以外 我每天下班一定會先睡一覺 再煮晚餐 孩子小時候每個星期六 我都嘛固定給自己「休假一天」哩
    我一向粉努力「善待自己」,從沒讓自己太過「操勞」呢。

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  2. 我有嚇一跳,快兩年沒來看罔腰
    兩年的變化太大
    千言萬語都形容不了我的感觸
    或許化為兩字已盡在不言中
    「罔腰,加油!」

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  3. 年過六十看人生
    像霧裡看花
    似真又似假
    生命是這麼真實又那麼樣的虛幻
    好端端的一個人
    說不定明天就沒了
    別想太多
    好好把握當下吧
    面對疾病以及未知的人生
    我沒有恐懼
    也不做任何預測
    隨時下好離手
    準備放手離開
    隨緣吧
    人生原本就是醬
    不是嗎

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  4. 生命的下半場
    可能粉長也可能粉短
    唉呀
    這無法強求
    只能盡人事
    聴天命喔

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