2012年12月21日 星期五

我的米漿粥


                               2012 12 19  霞客羅古道賞楓  美愛分享
娘說她懷我的時候,在田裡肚子餓的受不了,只好挖蕃薯生吃。
小時候住鄉下,米飯是珍貴的食物,農人大多捨不得吃,大鍋飯裡滿滿的都是曬乾的蕃薯籤。
我消化力弱,吃什麼就拉什麼。
我從小面黃肌瘦,應該是營養不良的關係。
長大後,我的消化狀況並沒有好轉,吃到太油太甜的東西,再喝個水,馬上拉肚子。
我拉肚子就像唱連續劇,粉難止住。幾十年來,我小心翼翼的伺候我這衰弱的腸胃,倒也勉強相安無事。
最近,我上了中醫彭奕竣的網站,看到他鼓吹大家喝米漿粥,我帶著幾分好奇喝了一段時間,消化狀況居然大有改善,不管我吃了什麼稀奇古怪的食物,只要米湯灌下去,我就「安全」過關啦!
這真是太神奇了!
我身體寒氣重,脾濕胃弱,循環又差,生病以後,我用拍打棒拍腿,沒有一個地方不出痧,我的筋絡的確嚴重堵塞。
最近瑜珈做得勤,偶爾去找健生的陳雅惠老師幫我按摩,再加上我的米漿粥,不知不覺中,已經又胖了一些些。
鄰居們都說我臉色好多了〈剛開完刀鄰居們大概都以為我快掛了吧〉。

5 則留言:

  1. 我從小拉肚子拉到老 應該算是拉肚子專家囉 我發現拉肚子的時候 千萬不要喝水因為只要水一喝下去 鐵定拉得沒完沒了但是可以喝米湯 米湯裡面究竟有些什麼神奇的元素讓人消化變強 這真讓是我百思不解的地方哩 米湯真是我的救命水啊 彭奕竣醫師應該也算是我的救命恩人喔

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  2. 您好 請問彭醫師的網址是什麼呢? 也想練習煮米漿粥 但不知到做法 感謝

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  3. 在我網站右上角第五行的超連結紫林就是
    其實我消化變好不只是米漿粥的關係
    還有飯水分離的影響
    吃飯時不要喝湯或水
    飯後2小時再喝
    才不會影響消化

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    1. 我也有實行飯水分離, 但喝米漿粥不就飯水合了? 米漿粥是在喝水時喝??

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  4. 按照傳統中醫的看法
    米粥補脾
    我以前飯後喝水
    常會拉肚子
    飯水分離後
    消化不良的毛病真的好了
    飯水分離
    主要是吃飯時
    不要喝湯湯水水的東西
    讓胃腸單純的吸收營養
    至於喝水
    最好是等兩個小時以後
    比較好
    喝米粥時
    或喝米粥後
    我想還是不要馬上喝水比較好

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