tag:blogger.com,1999:blog-7934928486395353447.post4868466522421666882..comments2024-01-30T01:44:31.409+08:00Comments on 罔腰ㄟ柑仔店: 乳癌日記之四十:乳癌一週年「慶」!?罔腰http://www.blogger.com/profile/13420209115472862788noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7934928486395353447.post-87808491479430846252019-03-11T01:04:00.479+08:002019-03-11T01:04:00.479+08:003個月前
曾經發生很糟的手機症候群
膏肓穴非常痛
痛到頸部無法抬起來
抬頭
低頭
都會痛
我是警覺到...3個月前<br />曾經發生很糟的手機症候群<br />膏肓穴非常痛<br />痛到頸部無法抬起來<br />抬頭<br />低頭<br />都會痛<br />我是警覺到可能全身循環出現了障礙了<br />這也是我最近努力打網球<br />跟去健身房的原因<br />而且我胃口一直都很好<br />吃得不少<br />動德卻不夠啊<br />很多老人食慾變得差<br />我呢<br />連生病時<br />胃口都沒變壞啊<br />所以<br />適度的運動是必須的<br /><br />罔腰https://www.blogger.com/profile/13420209115472862788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7934928486395353447.post-62597105286842559262019-03-11T00:57:52.611+08:002019-03-11T00:57:52.611+08:00雖然早已進入老年
很多人都不再從事會流汗的運動
我呢
上個月乾咳45天
所有食療偏方全都吃了3輪
情...雖然早已進入老年<br />很多人都不再從事會流汗的運動<br />我呢<br />上個月乾咳45天<br />所有食療偏方全都吃了3輪<br />情況還是沒改善<br />身上虛火上升<br />退火退到手腳冰冷喔<br />後來我請女兒幫我買了單人網球來練習<br />打了幾次<br />開始流汗以後<br />病情才日漸好轉<br />之後<br />除了做順氣之外<br />我天天到公園打網球喔<br />最近陰雨連綿<br />網球沒法打<br />我去巷子口的健身中心買了票<br />每天去健身中心運動<br />我告訴教練<br />我肩膀內縮<br />又斜肩<br />所以不管我每天走幾萬步的路<br />運動量還是不夠<br />因為我的大關節都沒動到啊<br />教練教我舉輕輕的啞鈴<br />也教我做了好幾個擴胸<br />拉筋的運動<br />感覺還不錯喔<br />這家健身中心設備雖然老舊<br />教練也75歲啦<br />但是服務親切<br />感覺很不錯喔<br />仁力健身中心<br />罔腰https://www.blogger.com/profile/13420209115472862788noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7934928486395353447.post-84616797043680090822016-01-10T23:01:18.207+08:002016-01-10T23:01:18.207+08:00其實
我早已不做瑜珈也不做苦行的自醫動作了
韻律瑜家讓我膝蓋受傷
苦行的動作好像也不是那麼自然
我最...其實<br />我早已不做瑜珈也不做苦行的自醫動作了<br />韻律瑜家讓我膝蓋受傷<br />苦行的動作好像也不是那麼自然<br />我最終選擇的運動是順氣<br />我在里仁有機店跟陳俐如老師學順氣<br />我娘原本膝蓋即將停擺<br />做順氣之後一年<br />又能走路了<br />我術後所有疼痛傷害<br />全都不藥而癒<br />順氣才真是簡單易學好處多多呀<br /><br />罔腰https://www.blogger.com/profile/13420209115472862788noreply@blogger.com